Bloemkoolsoep

Met soepen kun je al beginnen zodra je jouw kind vaste voeding aanbiedt. Schenk de soep (goed gepureerd, afgekoeld en verdund met water) in een tuitbeker of een beker met een rietje. Geef jonge kinderen het liefst een zoutloze soep (let op de bouillon die je gebruikt).

Makkelijk, lekker en gezond
Soep is een makkelijke manier voor je kind (en voor jou!) om lekker veel groenten te eten. Ga eens experimenteren met ingrediënten en recepten. Heb je een paar favorieten ontdekt? Vries een voorraadje in. Zo zet je ook op drukke dagen makkelijk en snel een gezonde maaltijd op tafel.

Bento tip: maak zelf leuke croutons. Steek figuren uit brood of (spelt-)bladerdeeg en smeer het licht in met olijfolie (gebruik een kwastje), breng op smaak met kruiden. Verwarm ong. 20 min. in de oven op 160 graden. De restjes (na het uitsteken) bak je natuurlijk ook lekker mee.

Ook leuk: vul een Bento Stift met griekse yoghurt of een volle room en teken leuke figuren in je soep.